KARANTİNADA YA DA DEĞİL RUH SAĞLIĞINI KORUMAK YALNIZCA BİR NİYET DEĞİL BİR DİZİ EYLEMDİR…

Ruh sağlığınız kendi haline bıraktığınızda değil emek verip geliştirmeye çalıştığınızda daha iyi hale gelir. Tıpkı bir bahçe gibi…
Karantina döneminde ruh sağlığını korumak için yapılması gerekenler diğer zamanlardan çok da farklı değildir.
Ruh sağlığını korumak süreklilik gösteren bir eylemdir, yalnızca bir niyet değil.
Çok basit ama çok etkin bir öneri yaptıklarınızdan size iyi gelenleri bulun ve onlara hayatınızda daha çok yer açın. Eğer acamiyorsaniz acamamanizin nedenini bulun ve çözmeye çalışın. Bu her gün üzerinde dusuneceginiz ve hayatınıza katacagınız bir şeydir. Daha iyi hissetmek sadece olunan değil yapılan bir şeydir.